chocoZAPコンビニジム ~毎日コツコツか・・・簡単に言うけど・・・なかなかね・・・~【東久留米営業所 山川】|センチュリー21アークレスト
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chocoZAPコンビニジム ~毎日コツコツか・・・簡単に言うけど・・・なかなかね・・・~【東久留米営業所 山川】
chocoZAPから
キットが届きました
■体重計
■スマートウォッチ
えっと
始めたのは私じゃなくって・・・
えっと・・・
その・・・
まぁいいか
詳しくはまたそのうち(^^)/
体を動かすのはいいってわかってるんですけどね・・・
どうも
毎日コツコツが
苦手分野でして・・・
行きつけの
整骨院の先生からも
「毎日ちゃんと歩きなさい!」と言われていて
わかっているんだけどねぇ~
体がねぇ~
しんどくてねぇ~
近所に住んでる
仕事仲間のAちゃんは
毎日19:15分から
ウォーキングに行くそうで
そこに便乗してみようか
と思いつき
一緒に歩いたのが
何か月前だっただろうか・・・
Aちゃんの
ウォーキングの
ペースの早いこと早いこと
置いて行かれないように歩行ペースをあわせるのに必死だった
私・・・
しかもその時
久しぶりに会ったもんだから
話したいことが山ほどあって
「会話」+「歩行」の
同時進行
で、息が切れちゃって
私は、呼吸が苦しいのなんの(笑)
Aちゃんは余裕の表情
さすが、
こつこつ《積み重ねの女王》です
翌日は
筋肉痛で足パンパンでした
本当は毎日いけるといいんだけれどね
なかなか
その時間に空き時間が持てなくって
でも仕事が早めに終わった日は
電車に乗らず
「徒歩で自力で帰宅するぞ!!!」
と
何回か
歩いて(走って)帰ったりもしています
そして
chocoZAP体重計を
部屋に置き
毎日計量
やばい数字を、頭に焼き付けるのはいいと思って
それは続けてます
見たくもない数字を
計るだけ・・・
見るだけ・・・
毎日5分
トランポリンでもしようかな・・・
たかが5分
されど5分
うーん悩む
身体が軽くなったら
もっと
アクティブに動けんのかな?
誰か一緒に始めない
東久留米駅北口 目の前にもあるんだよね
chocoZAP
すぐそこ・・・
ではまた
《 YUKI 》
ページ作成日 2023-06-21
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